Forum Suszone Żaby Strona Główna Suszone Żaby
Forum dla tych którzy chcą, rzucają albo rzucili palenie
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Zraziki rybne z jarzynką

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Suszone Żaby Strona Główna -> Kulinaria :)
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
malutka
PODSUSZONA STARSZA ŻABA



Dołączył: 27 Lut 2006
Posty: 16
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Pią 19:44, 24 Mar 2006    Temat postu: Zraziki rybne z jarzynką

25dag marchwi, 25dag fasoli szpragowej , sól, 8 filetów z fladry , sokz 1 cytryny, 8 plastrów wedzonki krotoszynskiej, 2 liscie laurowe,2 cebule,

sos:1 pomarańcza, 1 szalotka, 2 łyzki masła, 40ml porto, 20dag kremówki,2 łyzki zasmazki błyskawicznej, biały pieprz, melisa cytrynowa

Warzywa pokroicna zapałke , gotowaćok. 10min w lekko posolonej wodzie, odcedzić
Filety opłukać skropic sokiem cytrynowym, nastepnie na kazdym z nich połozyc poplasterku wedzonki,i zwinąc roladki, spiąc wykałczkami.
W szerokim płaskim rondlu zagotuj wode z liściem laurowym i obrana cebulą .Posól, włoz roladkii gotuj 7 min na wolnym ogniu.
Sos:obierz pomaranczę, spomiedzy błonek wytnij fileciki pokrój na kawałki.Obierz i posiekaj szalotkę. Usmaż na szklisto na maśle.
Dodaj pomarańczę i chwile dus , podlej porto i śmietanką. Dosyp zasmażkę i podgrzewaj 1 min ciagle mieszajac .Przypraw, dodaj posiekana melisę.
Na pólmisku ułóz roladki,polej sosem podawaj z jarzynką.

Mam nadzieje ,że sie niepotrujecie , bo przepisy z gazet niepróbowane.
Mimo wszystko smacznego/ryba 430kcal a por 330/


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Suszone Żaby Strona Główna -> Kulinaria :) Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin