Forum Suszone Żaby Strona Główna Suszone Żaby
Forum dla tych którzy chcą, rzucają albo rzucili palenie
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Dieta odchudzajaca dwutygodniowa Rustki:-)))

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Suszone Żaby Strona Główna -> Kulinaria :)
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Rustka
WYSUSZONA NA WIÓR STARSZA ŻABA



Dołączył: 27 Lut 2006
Posty: 29
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Pią 10:59, 30 Cze 2006    Temat postu: Dieta odchudzajaca dwutygodniowa Rustki:-)))

Dieta odchudzajaca

Sniadanie : nie zmienia sie przez 2 tygodnie, natomiast obiad przewidziec mniej wiecej miedzy 12 a 13h, inaczej idzie wykonczyc sie z glodu po takim sniadanku:-)

• pol grajfruta lub melona lub innego owoca
• 1 kromka chleba
• kawa lub herbata


Pierwszy tydzien
Poniedzialek
Obiad :
 chude mieso do woli np. (kurczak,indyk, szynka….)
 Pomidory w plasterkach (przyprawione pieprzem,
piertuszka itd;)
 kawa lub herbata
Kolacja :
• ryba gotowana np. z ziolami
• salatka warzywna bez majonezu!!!
• 1 kromka chleba
• 1 owoc
• herbata


Wtorek
Obiad:
• Salatka z owocow (do syta )
Kolacja:
• Mieso smazone bez tluszczu
• Salatka warzywna
• Kawa lub herbata


Sroda
Obiad
• Salatka z tunczyka
• Owoc
Kolacja
• Plaster miesa
• Salatka warzywna
• herbata


Czwartek
Obiad
• Dwa jajka gotowane
• Bialy serek 0%
• Warzywa gotowane
• 1 kromka chleba
• kawa lub herbata
Kolacja
• Kurczak smazony bez tluszczu
• Szpinak lub brokuly lub kalafior gotowany
• Herbata


Piatek
Obiad
• Sery chude
• Szpinak, brokuly lub kalafior(biala kapusta)gotowane
• 1 kromka chleba
• Kawa lub herbata
Kolacja
• Ryba smazona bez tluszczu lub gotowana
• Salatka warzywna
• 1kromka chleba
• Herbata


Sobota
Obiad
• Salatka owocowa
• Kawa lub herbata
Kolacja
• Kurczak smazony bez tluszczu
• Salata +pomidory
• Owoc
• Herbata



Niedziela
Obiad
• Kurczak
• Salatka warzywna
• Owoc
• Kawa lub herbata
Kolacja
• Mieso smazone bez tluszczu
• Salatka warzywna
• Warzywa gotowane(brukselka, kalafior, kapusta)
• Herbata


DRUGI TYDZIEN DOKLADNIE TO SAMO. Ilosci nie sa podane, gdyz to nie ma wielkiego znaczenia, lecz umiar nie zaszkodzi. Laughing


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Rustka dnia Wto 21:59, 06 Lut 2007, w całości zmieniany 3 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Monika
ŻABKA



Dołączył: 14 Cze 2006
Posty: 25
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Pią 16:43, 30 Cze 2006    Temat postu:

Rustka,narazie się nie ograniczam w jedzonku,ale podejrzewam,że przyjdzie czas,że będę musiala,wtedy skorzystam z Twoje cudownej dietki:)))
Najbardziej boję się sera 0% ryby smażonej bez tluszcu i braku ziemniaczkówSad(( uwielbiam kartofelki


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
K@pi
ŻABKA



Dołączył: 02 Cze 2006
Posty: 16
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Kraków

PostWysłany: Pon 9:33, 03 Lip 2006    Temat postu:

To dobrze w ziemniakach jest skrobia ja nie lubie ziemniaków i żeby je jeść to sobie je ugniatam z dużą ilością zielonej cebulki wtedy jem ze smakiem!!

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Suszone Żaby Strona Główna -> Kulinaria :) Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin